練習記録｜20120228｜Run

2012.02.28（火）
晴れ
3.21km
6.46min/km

Run

練習記録｜20120227｜Run

2012.02.27（月）
晴れ
2.53km
8.10min/km

Run

練習記録｜20120226｜Run

2012.02.26（日）
晴れ
3.20km
8.24min/km

Run

練習記録｜20120224｜Run

2012.02.24（金）
晴れ
3.11km
9.21min/km

Run

練習記録｜20120222｜Run

2012.02.22（水）
晴れ
2.38km
11.21min/km

Run

練習記録｜20120221｜Run

2012.02.21（火）
晴れ
2.52km
8.29min/km

Run

練習記録｜20120219｜Run

2012.02.19（日）
晴れ
10.0km
5.19min/km

Run
伊豆大島カメリアマラソンへいってきました。

練習記録｜20120217｜Run

2012.02.17（金）
晴れ
2.57km
8.01min/km

Run

練習記録｜20120216｜Run

2012.02.16（木）
晴れ
2.53km
8.16min/km

Run

練習記録｜20120216｜Run

2012.02.16（木）
曇り
2.53km
8.17min/km

Run
曇り空だけど、それほど寒くない。
公園は、側溝の工事で走りにくいな。

練習記録｜20120213｜Run

2012.02.13（月）
晴れ
2.60km
8.20min/km

Run

練習記録｜20120212｜Run

2012.02.12（日）
晴れ
3.25km
8.36min/km

Run
今朝は、ちょぴり寒かったね。
ほんとは、長めに走る日だけど、ボルダリングに行くので、疲れないくらいで…。
と思ったのに、駅までダッシュする羽目に…。
電車には間に合ったので、いいんだけど、足、その時点で終了。w

ボルダリングは、毎回、行く度に肉体の衰えを実感させられます…。
とほほ。

練習記録｜20120210｜Run

2012.02.10（金）
晴れ
3.23km
7.47min/km

Run

練習記録｜20120211｜Run

2012.02.11（土）
晴れ
3.21km
7.38min/km

Run

練習記録｜20120208｜Run

2012.02.08（水）
晴れ
2.54km
9.29min/km

Run

練習記録｜20120209｜Run

2012.02.09（木）
晴れ
3.23km
8.28min/km

Run

練習記録｜20120205｜Run

2012.02.05（日）
曇り
5.24km
8.11min/km

Run
曇り空。
時々、日が指すと太陽の暖かみ感じます。
走りはいい感じ。
背中に張りがあるので、後でストレッチしようっと。

練習記録｜20120204｜Run

2012.02.04（土）
晴れ
2.68km
11.10min/km

Run
今日は、朝、走れなかったので、午後に走る。
と言うよりは、ほとんど歩いてる感じでした。
でも、午後だと、暖かくていいねぇ。
公園は気持ち良かったです。

練習記録｜20120203｜Run

2012.02.03（金）
晴れ
2.63km
8.22min/km

Run

練習記録｜20120202｜Run

2012.02.02（木）
晴れ
2.66km
8.09min/km

Run

練習記録｜20120201｜Run

2012.02.01（水）
晴れ
3.20km
7.27min/km

Run
微妙に寒さが和らいでたように感じる。
走り出し、苦しかったけど、最後はいい調子。

練習記録｜20120131｜Run

2012.01.31（火）
晴れ
3.19km
7.23min/km

Run

練習記録｜20120130｜Run

2012.01.30（月）
晴れ
3.32km
7.01min/km

Run