2012.01.29（日）
晴れ
15.0km
6.40min/km
Run
一年ぶりの皇居ラン。
毎年、伊豆大島のカメリアマラソンへ行く面子で事前練習なのだ。
でも、今日は、寒かった。
手が、手がぁ〜、かじかむどころの話じゃ無いくらい、冷たくなったよ。
東側を走っている時は、ビル風が強くて飛ばされそうだったし。
でも、走りは、意外と快調だったので、良しとしましょう。
走り終わった後は、お約束のビール！
鳥の唐揚げも美味しかったね。
では、伊豆大島で〜。
2012.01.09（月）
晴れ
14.54km
11.32min/km
Run
港七福神巡りをマラニックで回ってみました。
天気も良くて、正月の締めくくりとしては、いいランになったように感じます。
ただ、帰宅後、体調不良に。
痛いとかは無いのですが、お腹の動きが止まっちゃってるみたいで、帰宅前に食べたラーメンが消化できずに、止まっちゃってるみたいで、お腹が苦しくて、ダウンです。
疲れも溜まっていたってことでしょうかね。
身体いたわってやれ、との合図と捉えることにしました。
2012.01.08（日）
晴れ
3.25km
7.39min/km
Run
休みの日なので、遅めの時間に走る。
早朝に比べて、寒くな〜い！
でも、人は多いです。
明日（1/9）、ジョギングで港七福神巡りする予定。（朱印とかは貰わないで、巡るだけですが…。）
途中、寄り道しつつ、のんびりと…。
ルートは、こんな感じ。
http://t.co/MKvdHTnF
2012.01.06（金）
晴れ
3.28km
7.38min/km
Run
朝の挨拶から始まる、公園ランニング。
新年、やっといつもの人に会えましたよ。
おはようとおめでとう！
2012.01.05（木）
晴れ
5.84km
7.36min/km
Run
ぐんと寒いね。
走ってると、手袋をしてるのに、手がしびれます。
それと、足の裏。
靴底からシンシンと来ます。
それでも、3kmくらい走ると身体は暖まってくるから不思議だね。
2012.01.03（火）
曇り
3.14km
7.40min/km
Run
東京に戻って、走り初め。
今年は、走りと基礎体力をアップだー！
みなさん、今年も、よろしくお願いします。
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