昨日日記｜本当の仕事納めは、今日でした、お疲れさまでした

見慣れない天井の下で目覚める、朝。
おはようございます。

昨晩は、Ｆさん宅に泊めていただいた。
お子さん三人が元気に走り回る音で目覚める。
iPhone のバッテリーは、とっくに切れている。
あら、通信手段無しだ。
ま、帰るまでだから良しとしよう。

何か食べますか？と聞いていただいたのだけど、残ったお酒のせいなのか食欲がない。
珈琲だけいただく。
美味しい。
お酒の朝は、珈琲だね。

駅まで送っていただく。
ありがとう、ＦさんとＦさんの家族のみなさん。

雨。
かなりしっかりと降ってる。
寒さと言うよりは、ぬるーい感じの空気。
東海道線は、乗りでがある。

帰宅。

晴れてきたので、走ろうかと思ったけど、止めておくことにした。
ストレッチのみとする。

「新規株式公開、中国が世界の３分の１　09年、700億ドル調達」。
世界の1/3ですって…。
公開後、その700億ドルは、どうなったかが心配だなぁ。

事務所へ。
仕事。
今年最後の仕事。
頭をフル回転させて、原稿書きする。
少し残業。
そして、本当の仕事納め。

みなさま、本年はたいへんお世話になりました。
新年もかわらずお付き合いください。
よろしくお願いいたします。

夕食は、コラーゲン鍋。
野菜がたっぷり、そして、味は濃厚。
変則的だが、マッコリがあう。

ときどき行くバーへ行って、今年のご挨拶。
また、来年もよろしくね。

帰宅。
なんだか、もう一杯飲みたくなって、パンとワインのおいしいお店に行って見る。
お腹はいっぱいだったから、ワインとフランスパンを1/2。

来年も良い年でありますように。
一人つぶやいて、帰宅。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。

練習記録｜20091229｜Run

2009.12.29（火）
曇り

3.00km
6.41min/km

Run
晴れ間はのぞくけど、曇り空。
今日も寒くない。
けど、ちょっとだけ冷たい風が吹きはじめてる。
明日は寒いのかな。
公園は、人が少ない気がする。
みんなどこか出掛けちゃったのかな。
走りは快調。

昨日日記｜12月だってのに、公園は暖かい風がざわーっと吹いてる

日曜朝、晴れ。
おはようございます。

走りに出てみると、ほわんと暖かい。
公園は、まだ静かです。
風がざわーっと吹いてる。
遅めに走っているとらくちん。

さぁ、正念場。
逃げないで乗り越えないと。

「世界の株価26％上昇　09年は10年ぶり高い伸び」。
実質の生産がマイナスなのに、架空のお金だけ増えてるのはどうかと思うなぁ。

ランチは、カレー喫茶。
「新じゃがキーマ」と「ちぢみほうれん草のカレー」の２杯かけ。
甘め濃い口のキーマと、さっぱりほうれん草カレーで、スプーンが止まりません。

家に戻ると睡魔がやってくる。
少しまどろむ。

キッチンの片付け。

夕方、忘年会へ。
大船。
みんな良く飲み良く食べる。
気持ちいいくらい。
二次会、ウィスキーを２杯。
横の人が食べてたハンバーグが美味しそう。
自分は、おなかいっぱいだったので、諦める。
大船なので、終電を気にして、そろそろお別れする。
別で二次会をやっていたグループに挨拶だけして帰ろうと思い、そちらの店を訪ねる。
こういう機会は、なかなかないかも、と思い、終電を諦めて、もう一杯さ。
結局、Ｆさんの家に泊まらせていただくことに。
突然、泊めていただいて、ありがとうございました。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。

昨日日記｜無意識なことなのに、自分だったりすると、ちょっと嬉しいな

朝寝坊な朝。
おはようございます。

遅く寝たので、起きるのは遅くなる。
通りである。
ちゃんと６時間睡眠であった自分に関心。

走りに出る。
今日は、週末なので 5km走。
暖かい。
手袋なしでも問題なし。
公園では、トナカイとサンタが走ってた。

Ｍさんから電話があって、一緒に昼食にする。
知り合いのＲさんの Mac でトラブルだそうで、ヘルプなのだ。
電源が入らないと言うことだったが、どうやら、システム（ソフト的）トラブルに思えたので、インストールDVDからの起動を試してみることをお勧めする。
（後で、その方法で起動までできたと言う連絡がきた。後は、HDD のバックアップができるかだな。それは、月曜日に試すそうだ。うまく行くと良いのだけれど。）

事務所へ。
昨日、仕事納めだったけど、今日も仕事なのだ。
始めたのが遅いので、終わるのも遅い、と。

帰宅後、知人のドラマーさんのライブに行く。
アットホームな好い雰囲気のライブでした。
誘っていただいてありがとう。
来年も、よろしくね。

帰宅して、そんなに遅い時刻でもなかったのに、眠気が来たので、逆らわずに寝ることにした。
冬休み、最初の日は、仕事の日。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。

練習記録｜20091227｜Run

2009.12.27（日）
晴れ

3.00km
6.55min/km

Run
晴れ。
ほわんと暖かい。
日曜朝の公園は、まだ静か。
風がざわーっと吹いてる。
今日も結果、スピードは遅めのラン。
体調は悪くない。
右腰痛はあるけどね。
さぁ、正念場。
逃げないで乗り越えないと。

昨日日記｜枕元のプレゼントって、何歳まで貰ってたっけなぁ…

沈むような曇り空の朝。
おはようございます。

これは、寒そう…。
準備体操して、公園へ。
あれ…。
寒くないや。
気の抜けたソーダみたいな空気。
ぜんぜんスピードが出てなかったけど、走りは軽くて良い感じ。
いい声で鳴く鳥がいるなぁと思って、鳥の鳴き声を気にしたら、途端に、まわりがカラスの鳴き声でいっぱいであったことに気付いた。
カラスは、ずっと鳴いてたのに、気にもしてもらえてなかったってことだね。
失礼した。

朝カフェ。
今年最後。
来年は、毎日通えなくなりそうなので、感慨深い。
クリスマスプレゼント（クッキー）をいただく。
嬉しいですね。

「鳩山首相「深くおわび」　偽装献金問題　辞任は否定」。
鳩山さんの Twitter って本物なの？？

今日は、プチ出張。
西鎌倉に行く。
やることはめいっぱい。
最後は、良いディスカッションでした。

慌てて事務所に戻る。
今日は、場所を借りている事務所の忘年会。
狭い事務所に、お客さん含めて、20人以上になるらしい。

帰り、電車で居眠りして、あぶなく乗り過ごすところ。
ちょっとくたくたな感じ。
全力疾走の後の感じ。
このまま寝たいー。

事務所に戻ったのは、23時もまわったところ。
疲れました。
あ、確かに、20人居るは…。
…そのまま午前４時半をまわったところで散会。

表参道を歩いて帰る。

到着して、即寝。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。

練習記録｜20091226｜Run

2009.12.26（土）
晴れ

5.00km
6.44min/km

Run
遅く寝たので、遅く起きる。
昨日は、長い一日だったぁ。
今日は、暖かいですね。
手袋を忘れたけど、問題なしだったくらい。
走りは快調。
でも、スピードは出ていないな。
筋肉痛、若干残っている。
公園、トナカイとサンタが走ってたよ。

昨日日記｜すぐに過去や未来を思い悩んじゃうのよね…、とほほ

山歩きの翌日の朝、筋肉痛。
おはようございます。

外に出ると、あれ？
そんなに寒くない。
昨日までの突き刺すような風じゃないや。
それなりに風は吹いてるけどね。

昨日、山歩きだったので、一日走ってないけど、走りは重くない、のか、軽いのか、良く分からんなぁ、なんで…。
軽さと重さが混ざってる感じ。

今日は、珍しく、雲一つない朝だ。
地平線に上る太陽がでっかくてまんまるだぁ。
今の時期は、あの辺りから登るのかぁ。
でも、なんででかいんだろう、地平線の太陽は…。
天頂に行くと、ちっさくなっちゃうよね。
目の錯覚？
富士山も大きく見えたよなぁ。
不思議だなぁ。
どちらも、写真に撮ると、いつでも同じ大きさなんだよね。
もう一つ不思議は、大山から見た富士山は、大山よりも低く見えたこと。
ゆうに３倍は高いのに。
人の目って、不思議。

朝カフェ。
考え事とか。

知人と遭遇。
会う場所は、以前は mixi、今 Twitter、そしてたまにココ。
そういえば、なにされてる方なのだろう…。
謎…。（笑）
でも、亀飼ってるのは知ってる。

「キリンとサントリー、11年春統合で大筋合意」。
で、どうなの？
キリトリーなの？
麒麟さん鳥？

事務所へ。

仕事です。

夕方から横浜へ。

思うことあり。
メモっとく。
誰かのせいにしているときは要注意。
ところが、気付かずやっちゃうんだよなぁ。
怒りや愚痴は、誰かに向けるのでなければ、出るものは出しておくこと。
でも、無理には出さない。

渋谷に戻る。
街はクリスマスだね。

事務所へ。
皆さん、明日の忘年会の準備してる。

仕事つづき。
それと、考え事とか。

帰宅途中にパンとワインの美味しいお店に寄る。
イブは空いてるんですよぉ、と言うので、そんなことないだろう、と前に話してたのを思い出して、行って見たのだ。
「今年は、入りました」、とさ。
普段飲みのお店として定着してきたってことだよね。
良かったね。
パンを買って、一杯だけ。

帰宅。
すぐに眠る。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。

練習記録｜20091225｜Run

2009.12.25（金）
曇り

3.00km
7.13min/km

Run
起きると、沈むような曇り空。
これは、寒そうと思って、出てみると、あれ…。
寒くないや。
気が抜けたソーダみたいな空気。
走り、快調、かと思いきや、ぜんぜんスピード出てなかった。
軽く走れた訳だ。
登山の筋肉痛が出てる。
階段を下りるとき、ふくらはぎに来ます。
いい声で鳴く鳥がいるなぁと思って、鳥の鳴き声を気にしたら、途端に、まわりがカラスの鳴き声でいっぱいであったことに気付いた。
カラスは、ずっと鳴いてたのに、気にもしてもらえてなかったってことだね。
失礼した。

昨日日記｜山歩きは五感が開いてゆく感じがいいんだよなぁ

4時起きです。
おはようございます。

目覚ましで目覚める。
思ったよりすんなりな目覚めで、良かったと思う。
今日は、大山登山。
タイマーでエアコン始動しておいたのは正解であった。
今日は、寒いや。

髭沿って、床掃除は、いつも通り。
昨日日記をさくっとエントリー。
その後、出掛ける準備。
最後に朝食。
いつもは、でかける前に朝食は食べなくて、おにぎりなど持って出るのだけど、今日は、身体を温めておいたほうが良いかなと思って、あったか素麺を食す。

「核密約文書、佐藤元首相邸に…初の存在確認」。
映画かよ！って感じだよなぁ。

いざ、大山へ。
駅へ向かう時、空はまだ真っ暗。
星空を見て、今日は晴れることを確信。
車中から明けてゆく東の空を見る。
いい瞬間である。
そのことだけが自分の中に満ちてる感じ。
しかし、すぐに、俗世界の雑念に戻ってしまう自分なのだが…。
うーん。
大山ケーブルバス停から女坂を昇る。
なんとなく身体が重い。
ただ、年の瀬のせいか、祝日なのに人が少なくていい。
大山寺の紅葉は、すっかり枯れてる。
当然か。
下社到着。
振り返ると、海が光ってるー。
天気、最高！
さて、ここからが登山道。
思ったより霜柱とか無いな、と思いつつ登る。
身体の重さがとれないので、これはきっと電池不足と思い、早めに一度休憩して、おにぎりを食べる。
今日のおにぎりは、炊くときに梅干しを入れて炊いた、梅干しごはん。
炊き上がりに、胡麻をまぜるのがポイント。
おにぎりするとき、塩だけじゃなくて、胡麻油をつけつつにぎる。
香ばしくて美味しい。
引き続き登ると、富士山を眺めるポイントが近づく。
今日は、どうだろうか？
はい、バッチリ。
何度も登っているけど、富士山が見えたのは、今回で２度目。
しかも絶景。
これだけ良く見えたのは始めて。
富士山の円すい形がわかるようなくらいくっきりである。
ふと疑問が…。
大山より富士山の方が３倍は高いのに、なんで低く見えるのかなぁ。
だれか教えて。
途中、気付く。
今日は、ヘリコプターが多いなぁと。
何かあったのかしらと思うくらい。
ヘリコプターが行き過ぎた後の静寂は、山だなって思う。（低山だけどね。）
山頂からの眺めも過去最高。
山側は富士山から丹沢山系まで、海側は、江ノ島、伊豆半島、それに大島。
大島の前を横切る船影も見えるくらい。
海の反射もこれまた良いのだ。
一面が均一に、浜に近づくにつれて、それに光の筋の濃淡が出てくる。
うねりだね。
東の方角に都会が見える。
あまり美しくないね。
さて、下山。
見晴らし台まで一気に下る。
降りるとき、ちょっと寂しくなる。
あっという間に、降りてきてしまう感じがね…。
見晴らし台で、珈琲休憩。
下社を経由して、男坂を下る。
この石段、どうやって作ったのかしらと毎回思うけど、特に調べるに至ってない。
思いは、その場に置いてきちゃうからかな。
バス停から伊勢原に戻るバス、揺れが心地いいんだな、これが。
いつも通り、温泉銭湯で、汗を流して、ビールをいただく。
至福。
帰りの小田急は、居眠りしつつあっという間の帰宅。
お疲れさまでした。

荷物をほどき、即洗濯。
眠る準備して、のだめ23巻。
読了。
そして、寝る。

良く眠れる気、まんまん。

今日の選択。
なし。

今日の好き嫌い。
なし。